Medicina

Analise as assertivas a seguir a respeito das orientações para insônia causada por higiene do sono inadequada. I. Procurar dormir no máximo 6 horas por noite. II. Usar relógio de pulso no seu ambiente de dormir. III. Manter horários constantes para dormir e acordar mesmo nos finais de semana. IV. Tirar uma soneca durante o dia. Estão corretas