Medicina

Ainda sobre a dor lombar, algumas estratégias são necessárias para o tratamento e a prevenção desta dor. Marque V para alternativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) Alongamento para aumentar flexibilidade. Fazer exercícios de fortalecimento.

( ) Não flexionar os joelhos e contrair os músculos do abdome ao levantar objetos

( ) Evitar torcer o corpo.

( ) Ajustar a área de trabalho para evitar o estresse nas costas

( ) Evitar inclinar e torcer o corpo e levantar objetos pesados.